Početnik
Potpuno si početnik.
Srednji nivo
Redovno hodaš, možeš proći 2–3 km po sesiji.
Napredni
Možeš hodati 4 ili više km po sesiji.
2 puta sedmično
3 puta sedmično
4 puta sedmično
Ne znam
Manje od 10 min
10–20 min
Više od 20 min
Pustite nas da odlučimo
U uredu
Duge dnevne šetnje
Fizički posao
Većinu vremena kod kuće
Spavam manje od 6 sati
Spavam 7–8 sati
Spavam više od 8 sati
Pijem samo kavu ili čaj
Oko 2 čaše
2 do 6 čaša
Više od 6 čaša
Sjedilački
Umjereno aktivan
Vrlo aktivan
Muški
Ženski
Moj nivo aktivnosti nije dobar i trebam ga poboljšati
Trudim se živjeti zdravo i usvojiti dobre navike
Poboljšati zdravlje
Ojačati imunološki sustav
Izgledati bolje
Steći snagu i izdržljivost
Samo trenutak…
Pripremamo tvoj plan